Actividades

Llevamos a cabo distintas reuniones y contactos informativos, así como actividades de convivencia entre posibles personas interesadas, no siendo la idea una campaña de captación masiva sino personalizada en coherencia con la finalidad y propósito de la iniciativa.

Las actividades se programan periódicamente , autogestionadas por las personas interesadas. Entre otras citaremos :

Seminarios o cursos para el bienestar emocional, crecimiento personal y socio- cultural
Música, Baile, lectura, ejercicios de memoria y para el fomento de otras capacidades.
Práctica de idiomas para mantenimiento cognitivo
Talleres sobre temas de salud, nutrición y dietética
Manualidades, juegos de mesa y torneos
Excursiones, visitas, charlas, Talleres de reflexión, jornadas, degustaciones
Actividades de mantenimiento físico y de relajación
Actividades de conexión vecinal y para fomento del desarrollo de Palencia ciudad.

Actividades 2023

Curso de técnicas de afrontamiento y autocuidado

Objetivo: Sesiones grupales para aportar técnicas y herramientas para afrontar la vida cotidiana. Se trabajarán habilidades personales, sociales y emocionales para el crecimiento y bienestar de la persona. Duelo, soledad, redes de apoyo.

Contenidos de sesiones:

Autocontrol de las emociones
La importancia de la actitud mental
Nuestras habilidades personales. Autopercepción y autoestima
Las pérdidas. Duelo.
Soledad no deseada.
Técnicas de relajación, autocontrol. Relajación antes de quedarse dormido. Técnicas de respiración.

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Curso de pautas básicas en procesos de acompañamiento

Previsión de actividades 2023

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Actividades 2020

El resumen de las Actividades desarrolladas en 2020, de acuerdo con el Plan de Trabajo y disponibilidad de recursos y a pesar de la pandemia ha sido muy extenso, podemos dejar pequeñas pinceladas más abajo. Te animo a ver el documento completo:

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